|
Viiiel zu wenig geschlafen 😴🙄
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1784 ккал
|
Жир: 60,48г | Белк: 80,38г | Углев: 229,58г.
Завтрак: Milch 1,5%, Zucker, Heidelbeeren, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Обед: Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Metzgerfrisch Krustenbraten. Ужин: K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere, Edelschmaus Hot Dance Gewürzzubereitung, Olivenöl, Kartoffeln. Перекус/Другое: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Feodora Chocolade Täfelchen 75%, Feodora Chocolade Täfelchen 75%, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Nimm2 Nimm2 Soft, Aldi Salmiakko . подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
