|
Skön vecka, där det mesta klaffat. Jag har utökat omfånget i mitt deltagande i gruppträningspass på gymmet så det känns som jag haft konstant träningsvärk i en vecka...=)
|
133,5 кг
Потеряно до сих пор: 82,5 кг.
Еще предстоит сделать: 48,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2555 ккал
|
Жир: 81,79г | Белк: 114,77г | Углев: 303,33г.
Завтрак: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Обед: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Ужин: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Перекус/Другое: gröna linser, passerade tomater, champinjoner, sommargrönsaker, zuccini, potatis, aubergine, rapsolja. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grande rock-Изменение Веса
|
