dashkafchik- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя dashkafchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1908 ккал

Жир: 71,91г | Белк: 90,72г | Углев: 226,83г. Завтрак: Чудо Творожок Воздушный Клубника, Магнит Банан, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Ратибор Варенье Клубничное, Помидоры, Мандарины, Вареное Яйцо, Maxler Протеин, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Ужин: Сырники 5% Сазыкина, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, ОЕ! Мороженое с Чёрной Смородиной. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashkafchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashkafchik- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

dashkafchik-Изменение Веса