Alain Lachman- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

2320 ккал

Жир: 56,96г | Белк: 194,92г | Углев: 178,99г. Завтрак: Croissant, Americano Coffee. Обед: Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Fried Egg , Red Kidney Beans (Canned) , Beer, Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla, Almonds, Haribo Gold-Bears. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса