Keniagab- Журнал, 22 янв 23

meta 01 - 85 ✔
meta 02 - 80 ✔
meta 03 - 75 🚫
meta 04 - 70 🚫
meta 05 - 65 🚫
meta 06 - 60 🚫
meta 07 - 55 🚫

agora devagar.

79,1 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

796 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 54,40г | Углев: 60,44г.   Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Scala Queijo Colonial, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Ужин: Scala Queijo Colonial, Perdigão Peito de Chester Defumado , Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...