Natalia_Aver- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя Natalia_Aver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1229 ккал

Жир: 58,80г | Белк: 50,13г | Углев: 127,20г. Завтрак: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Обед: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Ужин: Постный Борщ, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Перекус/Другое: Груша. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Уборка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natalia_Aver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natalia_Aver- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

Natalia_Aver-Изменение Веса