King_Esser- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя King_Esser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

113,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1778 ккал

Жир: 70,41г | Белк: 134,30г | Углев: 146,70г. Завтрак: Hepafast Drink. Обед: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Edeka Rucola. Ужин: Matjes, Gurke (Geschält). подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

4. Loch am Guertel 💪

22 янв 23 написано членом: King_Esser


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

King_Esser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

King_Esser- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

King_Esser-Изменение Веса