winternacht1- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

3410 ккал

Жир: 244,43г | Белк: 87,04г | Углев: 236,20г. Завтрак: Фундук Фундук, Milka Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад , Сухой Жареный Соленый Арахис, Картофельные Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Шоколадница Матча Синяя, Экомилк Коктейль Молочный Банановый, Ашан Киви, Смешанные Орехи, Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками . подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю