Alina2003svir- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя Alina2003svir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

46,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1336 ккал

Жир: 31,84г | Белк: 125,81г | Углев: 134,01г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Обед: Майский Чай Черный в Пакетиках, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Ужин: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1231 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina2003svir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina2003svir- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

Alina2003svir-Изменение Веса