Alina2003svir- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя Alina2003svir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

46,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1323 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 91,58г | Углев: 135,95г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Обед: Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках, Тушеный Картофель со Свининой. Ужин: Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках, Тушеный Картофель со Свининой. Перекус/Другое: Зимой и Летом Вишня Замороженная , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира. подробнее ...

1194 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina2003svir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina2003svir- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

Alina2003svir-Изменение Веса