Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 56,31г | Белк: 111,54г | Углев: 314,27г.
Завтрак: Орешки со Сгущенкой, Sierpc Королевский Сыр 🧀 , Голубика, Ежевика, Банан, Шоколад, Farm Boy Творог, Gugo Лаваш. Обед: Яйцо, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Schwartz's Smoked Meat, Запечённый батат🍠. Ужин: Mars Bites, Sierpc Королевский Сыр 🧀 , Помидоры, Cedar Roasted Eggplant, Куриное Филе на Гриле, Mc Markouk Лаваш. Перекус/Другое: Мандарин, T&T Organic Roasted Chestnuts, Белевская Пастила Пастила, Koyo Rice 🌾 Cakes, Dalmatia Fig Spread, Ежевика, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Nestle Mini Drumstick, Малина. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
