Debbie Cousins- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

96,6 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1800 ккал

Жир: 103,83г | Белк: 46,63г | Углев: 181,52г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Обед: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Cracker Barrel Old Country Store Tartar Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Gorton's Pub Style Cod. Ужин: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Hershey's Kit Kat, Jackstraws, Alpine Fresh Blueberries, Honeydew Melon, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Finally! Back down below where I was last Monday! Hope it holds for tomorrows weigh-in. Haven’t had to take any pain pills or use any Voltaren on my knee for about two weeks, Praise the Lord! Wish I hadn’t made those dang Jackstraws yesterday! I ate two, which put me over my 1,600 calorie daily average goal. What was I thinking?! Temporary moment of insanity.

22 янв 23 написано членом: Debbie Cousins

Looking good!

22 янв 23 написано членом: shirfleur 1

Congrats on the loss! I also think it was a good idea you were able to put a hold on your daughter’s yummy creme brûlée for a while. I would not do so well with so many temptations nearby.

22 янв 23 написано членом: RhumbaGirl

Success in spite of jackstraws! You are doing great! Wish my weight would drop like that!

22 янв 23 написано членом: Texasgranny6

Whoosh!

22 янв 23 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса