marksmith176- Журнал, 09 дек 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2014

99,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2014:

3625 ккал

Жир: 100,84г | Белк: 253,41г | Углев: 425,36г. Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Sargento Munster Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Обед: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Bananas, Starbucks White Hot Chocolate (Tall). подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 09 дек 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса