esenaak- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя esenaak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

54,3 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1033 ккал

Жир: 31,73г | Белк: 48,18г | Углев: 135,16г. Завтрак: Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Süt . Ужин: Dost Ayran, Nar Ekşisi, Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. Перекус/Другое: Nimet Kepekli Galeta, Simbat Kabak Çekirdeği. подробнее ...

176 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esenaak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esenaak- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

esenaak-Изменение Веса