Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2014
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
911 ккал
|
Жир: 31,16г | Белк: 46,17г | Углев: 125,28г.
Завтрак: Water, Coffee, Bananas, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Boiled Egg, Raw Vegetable, Taylor Farms Celery Sticks, Au Bon Pain BBQ Chicken, Satsuma, Baby Carrots. Ужин: Radish, Sweet Red Peppers, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Great Value Sliced Pickled Beets, Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Fresh'n Easy Garden Salad, Teri's recipe chili, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar Cheese, Newman's Own Lite Balsamic Dressing. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Gala Apples, Water, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Coffee. подробнее ...
|
|
2658 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
09 дек 14 написано членом: unamoyer
|
Thanks. I weigh everyday because my doctor recommended it. Sometimes I feel obsessed with it, but it does help me keep it in perspective.
09 дек 14 написано членом: Nanas diet
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nanas diet-Изменение Веса
|
