|
ciao ciao 74!!!!
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1097 ккал
|
Жир: 40,28г | Белк: 58,24г | Углев: 129,38г.
Завтрак: Café Instantâneo (em Pó), GutBio Óleo de Coco Virgem Bio, Canela, Gresso Leite Meio Gordo, Ovo, Banana, Farinha Aveia. Обед: Nespresso Café Expresso, Laranjas, Ovo Cozido, Pimentos, Tomates, Continente Ovas de Bacalhau, Abacaxi, Pepino (Descascado), Cogumelos, Peito de Frango, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Continente Milho Doce Cozido, Óleo de Coco. Ужин: Tomates, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Mamão, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cebolas, Ovo Mexido, Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Canela, Matinal Queijo Fresco Magro, Banana, Lidl Pão Integral de Centeio com Sementes de Girassol, Chá de Ervas. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
STRONG1975-Изменение Веса
|
