kumiho1990- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя kumiho1990 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

45,3 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1098 ккал

Жир: 58,05г | Белк: 31,67г | Углев: 109,56г. Завтрак: Чудо Сырок Шоколадный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясная Ферма Рулет Филейный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mission Deli Тортилья. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . подробнее ...

1132 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kumiho1990-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kumiho1990- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

kumiho1990-Изменение Веса