Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 39,85г | Белк: 143,22г | Углев: 153,83г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Джанкойский Сыр Mozzarella, Брокколи, Индилайт Медальон из Индейки , Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Обед: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Чайная Провинция Матча Асаи ,Ягоды Асаи в Порошке , Teabreeze Семена Чиа Черные и Белые, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Leor Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная, Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Кубаночка Зелёный Горошек, Ашан Филе Куриное Запеченое. Ужин: Be Fresh Финики Мазафати, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Глобус Морковь Отварная, Leor Свекла Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная, Морской Котик Тунец. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irinapobeda$-Изменение Веса
|
