Kaka Ortega- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя Kaka Ortega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Reiniciando

110 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

2956 ккал

Жир: 82,84г | Белк: 272,21г | Углев: 274,17г. До Завтрака: Integralmedica Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Indaiá Água Mineral, Integralmedica Creatina. Завтрак: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. После Завтрака: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Полдник: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. После Ужина: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

3835 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaka Ortega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaka Ortega- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

Kaka Ortega-Изменение Веса