LegoNindzyaga- Журнал, 22 янв 23

Параметры Пользователя LegoNindzyaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023

59,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2023:

1684 ккал

Жир: 65,22г | Белк: 85,89г | Углев: 185,82г. Завтрак: JES's Сушеная Гуава, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Хайнц Сырный Соус, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петрохлеб Хлеб с Клюквой, Хлеб из Мультизерна, Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком. Обед: Пятерочка Помело, Бабаевский Шоколад Горький, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Ужин: Конфета, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LegoNindzyaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LegoNindzyaga- Журнал, 22 янв 23

Оставить свой Комментарий

LegoNindzyaga-Изменение Веса