Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1456 ккал
|
Жир: 54,46г | Белк: 83,78г | Углев: 144,80г.
Завтрак: Лента Мандарин, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Желтый Сладкий Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Кудесница Мука Рисовая, Гарнец Льняная Мука, Акватория Форель Слабосоленая, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белоречье Ряженка, Окей Банан. Обед: Молочный коктель, Плов из пропаренного риса. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Меридиан Морской Микс, Салат с пекинской капусты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
