Thays255- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Thays255 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1082 ккал

Жир: 25,97г | Белк: 42,19г | Углев: 164,69г. Завтрак: Café com Açúcar, Santa Clara Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tapioca. Обед: Dafruta Suco de Caju, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Repolho Verde. Ужин: Frango Desfiado, Nutella Nutella, Tapioca, Tapioca. Перекус/Другое: Icekiss Bala Azedinha Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thays255-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thays255- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Thays255-Изменение Веса