Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Randyman64
Журнал
21 янв 23
Randyman64- Журнал, 21 янв 23
Параметры Пользователя Randyman64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023
138,8 кг
Потеряно до сих пор:
24,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2023:
1377 ккал
Жир: 60,10г | Белк: 116,77г | Углев: 91,93г.
Завтрак:
Walgreens Wal-Mucil, OWYN Vanilla Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Обед:
Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookie Dough Caramel Crisp (Large).
Ужин:
Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Trader Joe's Turkey Bone Broth, Atkins Snack Lemon Bar, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can).
Перекус/Другое:
Kroger Salted Peanuts, Kroger Pork Rinds, Kroger Pork Rinds.
подробнее ...
4225 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Randyman64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю