Randyman64- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Randyman64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

138,8 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1377 ккал

Жир: 60,10г | Белк: 116,77г | Углев: 91,93г. Завтрак: Walgreens Wal-Mucil, OWYN Vanilla Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookie Dough Caramel Crisp (Large). Ужин: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Trader Joe's Turkey Bone Broth, Atkins Snack Lemon Bar, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can). Перекус/Другое: Kroger Salted Peanuts, Kroger Pork Rinds, Kroger Pork Rinds. подробнее ...

4225 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Randyman64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю