EudesAndrade- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

100 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1907 ккал

Жир: 58,73г | Белк: 235,98г | Углев: 110,91г. После Завтрака: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Italac Queijo Mussarela. Обед: Pão Francês sem Miolo, Friboi Carne Moída Patinho. Полдник: Growth Supplements Whey Beijinho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Growth Supplements Creatina, Leite Desnatado, Banana Prata. Ужин: Italac Queijo Mussarela, Batata Inglesa, Filezinho Sassami, Requeijão Cremoso Light. После Ужина: Soy Protein Morango, Iogurte Natural Desnatado , Morangos. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса