Sophie0406- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Sophie0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

57,9 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1609 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 100,16г | Углев: 197,55г. Завтрак: Dalmatia Fig Spread, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Ежевика, Vita Sana Polenta (Кукурузная Каша), Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. Обед: Голубика, Svalya Strawberry Cheesecake Bar ( Сырок), Quaker Caramel Rice Cake, Dr.Korner Хлебцы, Жаркое в горшочках (говядина). Ужин: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Cavendish Farms French Fries, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Капуста Белокочанная, Морковь, Майонез. Перекус/Другое: Mars Bites, Farm Boy Творог, Chobani Greek Yogurt Non-Fat, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sophie0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sophie0406- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sophie0406-Изменение Веса