kissangelgirl- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя kissangelgirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

111,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1114 ккал

Жир: 51,51г | Белк: 72,74г | Углев: 60,22г. Завтрак: Parmesan Cheese (Shredded), Egg, Coffee. Обед: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Shrimp, Parmesan Cheese (Shredded), Spinach, Boston Lettuce. Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Seagram's 7 Whiskey, Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Grapefruit, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

4560 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Работа - 8 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 56 минуты, Отдыхать - 24 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kissangelgirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kissangelgirl- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

kissangelgirl-Изменение Веса