mingram- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

117,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1354 ккал

Жир: 81,43г | Белк: 80,92г | Углев: 71,79г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Soft Peanut Butter Granola Bars, Mixed Salad Greens, Cooked Peas and Corn, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Ужин: Ham (Whole, Cured, Roasted). Перекус/Другое: Provolone Cheese , Swiss Cheese , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Soft Peanut Butter Granola Bars. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса