valembrossa- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя valembrossa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

117,4 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1848 ккал

Жир: 42,29г | Белк: 208,49г | Углев: 174,78г. Завтрак: Se Grocers Fancy Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Обед: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Instant White Rice, Great Value Broccoli Florets, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Ужин: Great Value Shrimp Small, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Jasmine Rice (Cooked). Перекус/Другое: Isopure Whey Protein Isolate, Jack Link's Original Beef Steak (2 oz), Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. подробнее ...

3397 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valembrossa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valembrossa- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

valembrossa-Изменение Веса