Advza- Журнал, 09 дек 14

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2014

45,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2014:

1592 ккал

Жир: 64,27г | Белк: 91,61г | Углев: 171,26г. Завтрак: Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Льняное Масло. Обед: Сыр Зеленый, Булгур (Вареный), Масло Подсолнечное. Ужин: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная. Перекус/Другое: Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Кофе с Молоком, Яблоко, Сыр Зеленый, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной с Маслом, Капучино. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 09 дек 14

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса