winternacht1- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1434 ккал

Жир: 35,90г | Белк: 98,31г | Углев: 181,79г. Завтрак: Просто Кумкват Цукаты, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Забыли Сахар Тыквенный Суп, Ананас, Грабли Брокколи На Пару . Ужин: Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю