Rafaela Souza Carvalho- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Rafaela Souza Carvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1667 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 88,80г | Углев: 238,05г. Завтрак: Maçã, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Desnatado, Açúcar, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Acelga, Oggi Picolé Zero de Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Acelga, Maçã, Abóbora Cozida, Coxão Mole Cozido. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Italac Whey Protein Chocolate . подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafaela Souza Carvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafaela Souza Carvalho- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Rafaela Souza Carvalho-Изменение Веса