larissareeducacao- Журнал, 19 июл 22

Параметры Пользователя larissareeducacao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2022:

1297 ккал

Жир: 40,80г | Белк: 49,32г | Углев: 186,23г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Perdigão Mortadela Ouro, Café com Açúcar, Banana Caturra, Hortifruti Manga Tommy, Pão Caseiro. Обед: Alface, Frimesa Linguiça de Pernil , Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Frimesa Linguiça de Pernil . Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larissareeducacao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larissareeducacao- Журнал, 19 июл 22

Оставить свой Комментарий

larissareeducacao-Изменение Веса