silvinha.quimica- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

62,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1571 ккал

Жир: 58,22г | Белк: 57,08г | Углев: 198,56г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Mandioca Cozida. Ужин: Zinho Pão de Alho Tradicional. Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса