julslovesjesus- Журнал, 09 дек 14

Параметры Пользователя julslovesjesus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2014

134 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 59 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2014:

2144 ккал

Жир: 174,87г | Белк: 117,48г | Углев: 36,36г. Завтрак: Mushrooms, Egg. Обед: Chicken Meat and Skin (Roasting), Olive Oil, Ranch Salad Dressing, Baby Spinach. Ужин: Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Sour Cream, Baby Spinach, Avocado, red onion, canned tomatoes in juice, chicken stock powder, cayenne, paprika, garlic powder, chilli powder, mince. Перекус/Другое: Gold Medal Snacks Pork Krackles, Pecan Nuts, Almonds. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julslovesjesus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julslovesjesus- Журнал, 09 дек 14

Оставить свой Комментарий

julslovesjesus-Изменение Веса