tatitbm- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя tatitbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014

88 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

1549 ккал

Жир: 31,52г | Белк: 82,55г | Углев: 241,84г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Elegê Leite Desnatado, Boa Nata Ricota, Plus Vita Pão Integral Fit. Обед: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Uncle Ben's Arroz Integral, Feijão Preto. Ужин: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Feijão Preto, Uncle Ben's Arroz Integral, Alface de Folha Verde, Laranja Pêra, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Boa Nata Ricota Fresca, Café com Açúcar, Banana Prata, Crowne Canela em Pó. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatitbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatitbm- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

tatitbm-Изменение Веса