Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tatitbm
Журнал
08 дек 14
tatitbm- Журнал, 08 дек 14
Параметры Пользователя tatitbm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014
88 кг
Потеряно до сих пор:
26 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2014:
1549 ккал
Жир: 31,52г | Белк: 82,55г | Углев: 241,84г.
Завтрак:
Zero-Cal Adoçante, Elegê Leite Desnatado, Boa Nata Ricota, Plus Vita Pão Integral Fit.
Обед:
Laranja Pêra, Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Uncle Ben's Arroz Integral, Feijão Preto.
Ужин:
Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Feijão Preto, Uncle Ben's Arroz Integral, Alface de Folha Verde, Laranja Pêra, Café com Açúcar.
Перекус/Другое:
Maçãs Fuji, Boa Nata Ricota Fresca, Café com Açúcar, Banana Prata, Crowne Canela em Pó.
подробнее ...
2462 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tatitbm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю