chimo_tn- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя chimo_tn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1915 ккал

Жир: 89,74г | Белк: 89,47г | Углев: 188,35г. Завтрак: Sondey Donuts Nappés Chocolat, Café, St Michel Madeleines au Chocolat. Обед: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Semoule Cuite, Agneau, Ratatouille Maison. Ужин: Tomates, Carrefour Fromage Râpé, Blanc de Poulet, Penne, Carrefour Lait Demi Écrémé, U Bio Farine de Blé T65, Monoprix Beurre Doux, Poireau Cuit. Перекус/Другое: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chimo_tn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chimo_tn- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

chimo_tn-Изменение Веса