saceylacey- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя saceylacey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014

174,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 106,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

2032 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 179,41г | Углев: 198,73г. Завтрак: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Fiber One Protein Sweetened Granola Cereal - Cranberry Almond. Обед: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Cuties Clementines, Turkey Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. Ужин: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, White Rice, Lamb. Перекус/Другое: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Blackberry & Raspberry, Blackberries, Raspberries, Gala Apples. подробнее ...

4547 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Ванны - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saceylacey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saceylacey- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

saceylacey-Изменение Веса