|
Yeeehaaa! 5.60 down 88 to go...keep it rolling!! I will be off tomorrow so I will do my measurements then, I think I forgot to do them last week?
Edit: I can't do math I came up with 93.4 to go and FS has 88...I broke out the calculator and discovered they were right and I was wrong LOL!!!
|
121,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 39,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1246 ккал
|
Жир: 98,14г | Белк: 65,87г | Углев: 28,53г.
Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Unsalted Butter Stick. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mayonnaise, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Worcestershire Sauce, Sweet Onions, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Ground Venison. Перекус/Другое: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. подробнее ...
|
|
4249 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
08 дек 14 написано членом: ChrisComedy
|
WOW, That is 37.2 pounds in just 12 weeks and I still feel great, this is wonderful!
08 дек 14 написано членом: debrafrederick
|
08 дек 14 написано членом: unamoyer
|
5.6 pound loss in 1 week? Great calorie burn! Wow!
09 дек 14 написано членом: Deb_N
|
09 дек 14 написано членом: belkislee
|
That was actually two weeks Deb, I had gained a pound or so the Monday after Thanksgiving and was feeling bloated, that dropped away Tuesday evening, I think it was all water, I did not do another weigh in until my regular weigh in date, so that is actually two weeks worth of weight loss minus the bloat :) It looks good though right?? LOL!
09 дек 14 написано членом: debrafrederick
|
Way to Go !!!!! Congrats!!!!!!!!! Soon you will be looking good in the neighborhood!!!!!!
09 дек 14 написано членом: pwrestlephoto
|
Making great progress, way to go!
09 дек 14 написано членом: jmb3450
|
You are an incredible inspiration! Keep up the good work.
09 дек 14 написано членом: BNFineGirl
|
09 дек 14 написано членом: VeggieJunkie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
debrafrederick-Изменение Веса
|
