Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
21 янв 23
Frank #23- Журнал, 21 янв 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2023:
2396 ккал
Жир: 83,56г | Белк: 161,85г | Углев: 250,64г.
Завтрак:
Heidelbeeren, Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee.
Обед:
Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett.
Ужин:
Jever Fun, Güldenhof Hähnchenbrustfilet mit Paprika , Güldenhof Putenkochschinken, REWE Birne Abate Fetel, Henglein Frische Rösti.
Перекус/Другое:
WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, Wellmix Protein Riegel Vanille, Getrocknete Feigen, Red Bull Zero Calories, Banane, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform.
подробнее ...
2117 ккал
Упражнение:
Бег - 13 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Guten Morgen 👋💪❤️👋
21 янв 23 написано членом:
gel1965
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю