Frank #23- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

2396 ккал

Жир: 83,56г | Белк: 161,85г | Углев: 250,64г. Завтрак: Heidelbeeren, Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. Ужин: Jever Fun, Güldenhof Hähnchenbrustfilet mit Paprika , Güldenhof Putenkochschinken, REWE Birne Abate Fetel, Henglein Frische Rösti. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, Wellmix Protein Riegel Vanille, Getrocknete Feigen, Red Bull Zero Calories, Banane, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen 👋💪❤️👋

21 янв 23 написано членом: gel1965


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса