Ангина Ивановна- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Ангина Ивановна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

54,6 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1474 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 77,07г | Углев: 169,30г. Завтрак: Кофе. Обед: Вкусвилл Булочка для Завтрака с Семенами Кунжута, Сливочное Масло, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи. Ужин: Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Полоска, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Глобус Угорь Горячего Копчения . Перекус/Другое: Кофе, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ангина Ивановна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ангина Ивановна- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ангина Ивановна-Изменение Веса