justduing- Журнал, 20 янв 23

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1079 ккал

Жир: 28,75г | Белк: 72,46г | Углев: 132,21г. Обед: 돼지고기 앞다리살, 돼지고기김치찌개, 삼진어묵 떡말이, 햇반 현미밥, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса