Елена222333- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не плохо, с учетом того что локомотив под названием КД наступает полным ходом.

67,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1685 ккал

Жир: 79,82г | Белк: 138,74г | Углев: 104,54г. Завтрак: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Запеканка творожная!!!!, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Печеночный Торт. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Ужин: Красный Октябрь Трюфель , Язык Свиной Отварной, Козий Сыр (Полумягкий), Креветки (Вареные или на Пару), Gustafsen Форель Малосоленая, Лента Зубатка Стейк. Перекус/Другое: Сырники, Кофемания Апельсиновый Раф, Сушеные Яблоки. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса