lufagundes79- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя lufagundes79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

957 ккал

Жир: 19,43г | Белк: 43,10г | Углев: 161,10г. Завтрак: Café (Infusão), Vigor Mix Margarina com Manteiga, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos . Обед: Bebida com Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Quaker Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Banana Prata, Bachi Atum Ralado em Óleo Comestível , Abobrinha Italiana. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lufagundes79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lufagundes79- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

lufagundes79-Изменение Веса