Aitch11- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Aitch11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

This morning just as I was about to get on the scales I noticed that my waist looked smaller, so I figured there'd be some kind of reduction, but I wasn't expecting this! I'm now 80.9, the lowest I've been in 3 years. Last night I caught up with friends from my old-old job, whom I haven't seen in over a year, and for the first time on this journey I heard the words I've been craving: "have you lost weight?", plus several compliments on how good I was looking! Obvi it's not all about what others think, but it sure was nice! Today I'm going to take my measurements, which I've not done since November, and I'll post the results tomorrow 💚

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

352 ккал

Жир: 17,24г | Белк: 22,86г | Углев: 26,12г. Завтрак: Coles Lactose Free Full Cream Milk, Cadbury Drinking Chocolate. Обед: Woolworths Pork Steaks Sweet & Smokey BBQ Glaze. подробнее ...

5 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Acknowledgment of your effort in that remark, is just like the proverbial pat on the head, and well deserved :)

21 янв 23 написано членом: flossyflu

That is awesome, not only is it nice when others notice, but when you notice yourself in the mirror, and have a positive thought, that is the best feeling!

21 янв 23 написано членом: spicehorn

Fabulous that you’re weight-loss was acknowledged, positive feedback I feel makes a difference to our success!

21 янв 23 написано членом: Anne M R D


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aitch11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aitch11- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Aitch11-Изменение Веса