Rachael0630- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1863 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 128,04г | Углев: 207,20г. Завтрак: 필라델피아 크림치즈 (20g), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 표고버섯, 사과, 삶은계란, 아보카도, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 코스트코 어니언베이글. Обед: 마켓컬리 라구소스, 닭가슴살, 코스트코 파스타면. Ужин: 두부부침, LA갈비, 소고기무국, 밥. Перекус/Другое: 노가리. подробнее ...

1423 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса