gloverlatasha001- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя gloverlatasha001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

91,5 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1484 ккал

Жир: 59,28г | Белк: 109,16г | Углев: 136,84г. До Обеда: Watermelon , Jif Creamy Peanut Butter, Tone It Up Plant Based Protein Vanilla, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk . Обед: Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Par Excellence Yellow Rice, Bush's Best Black Beans. До Ужина: Bigelow Tea Green Tea. Ужин: Hidden Valley Ranch Cheese Salad Dressing, Wal-Mart Gala Apple, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Wendy's Southwest Avocado Salad. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: pilates/hitt/stretch - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gloverlatasha001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gloverlatasha001- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

gloverlatasha001-Изменение Веса