Sara7200- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

52,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1838 ккал

Жир: 39,87г | Белк: 118,32г | Углев: 275,23г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Giant Eagle Skim Milk. Обед: 365 Greek Yogurt Plain, Pampa Strawberry Fruit Spread, Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Pizza with Meat. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Apples, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса