ZofyPereira- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

110,4 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1588 ккал

Жир: 57,52г | Белк: 132,02г | Углев: 139,42г. Завтрак: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pao Thins. Обед: Café, Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifana de Porco. Ужин: Pingo Doce Bifana de Porco, Maçã Reineta, Sopa de Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Café, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Hacendado +Proteínas Baunilha, Maçã Reineta, Kinder Bueno Mini, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Babybel Mini Queijo Light. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 9 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса