ConnieB17- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя ConnieB17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

689 ккал

Жир: 35,42г | Белк: 50,89г | Углев: 40,21г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Green Giant Romaine Lettuce, Cheddar or American Type Cheese. Ужин: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions, Great Value Canned Chili Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Wal-Mart Roma Tomato, Great Value Romaine Lettuce, Radish, Cucumber (Peeled), Pearls Medium Black Olives. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ConnieB17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ConnieB17- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

ConnieB17-Изменение Веса