crisviannaa- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя crisviannaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

67,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1346 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 95,33г | Углев: 152,79г. Завтрак: Integralmedica Creatina, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido, Banana Prata. Обед: Arroz Branco (Cozido), Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Guigui Torresmo Frito, Feijoada. Ужин: Pavioli Massa para Pizza de Frigideira Integral. Перекус/Другое: Goiaba Vermelha. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crisviannaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crisviannaa- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

crisviannaa-Изменение Веса